Белгородским безработным помогли обрести внутреннюю гармонию
7 августа 2025
Психологический тренинг «Внутренняя гармония» для жителей Белгорода и Белгородского района провела специалист Службы профориентации, социальной адаптации и профессионального обучения Елена Зеленова.
Мероприятие посетили 14 человек.
Участники узнали о разных видах стресса, научились отличать «полезный» стресс – эустресс от «вредного» – дистресса; осознали субъективные причины большинства беспокоящих факторов; выявили, что для них лично служит «триггером» стрессовой реакции.
Под руководством психолога собравшиеся проработали приёмы блокировки этих реакций и освоили методы психоэмоциональной саморегуляции. На занятии были использованы иллюстрации и видеоматериалы.
В этом полугодии подобный тренинг впервые проводился очно, впереди еще 3 таких встречи и 9 консультаций в режиме видеосвязи.
