Эмоциональное выгорание: путь к преодолению подсказывает психолог

Борьба со стрессом стала центральной темой выездного тренинга в Старом Осколе, который провела наша коллега Елена Зеленова – специалист Службы профориентации, социальной адаптации и профессионального обучения. В мероприятии приняли участие 26 человек.

Психологический практикум был включён в программу форума семейных сообществ «Родные-Любимые».

Говорили о стрессовых факторах, анализировали причины переживаний, учились справляться с деструктивными проявлениями. С помощью проективных методик выявили ресурсы, помогающие бороться с отрицательными эмоциями.

Непринужденная атмосфера способствовала откровенности. Даже дети были настолько вовлечены в процесс, что ничуть не стеснялись рассказывать о себе. А психотехники по снятию негативного эмоционального фона вызвали интерес у всех присутствовавших независимо от возраста.

Участники тренинга «Борьба с эмоциональным выгоранием» выразили признательность Елене Зеленовой за полезные советы, а организаторы форума вручили психологу благодарственное письмо.