Психологический тренинг для студентов Корочанского сельскохозяйственного техникума

В Корочанский центральной библиотеке состоялся психологический тренинг для 15 студентов Корочанского сельскохозяйственного техникума при участии женского клуба «Калейдоскоп» .

Организатором встречи выступила начальник Корочанского кадрового центра Татьяна Пузанова. Тренинг провела кандидат психологических наук, клинический психолог Корочанской районной больницы Мария Чуйкова.

Психолог дала советы, как снизить тревогу, как вправиться со стрессом, как вести себя в критической ситуации. Вот несколько советов:

• Медитация: попробуйте медитировать ежедневно хотя бы по 10 минут.

• Дыхательные упражнения: глубокое дыхание способствует расслаблению тела и ума.

• Прогулка на природе: созерцание природы успокаивает нервную систему.