Шестнадцать граждан Белгорода и Белгородского района посетили психологический тренинг «Внутренняя гармония»
Специалист службы профориентации, соцадаптации и профобучения Елена Зеленова провела для безработных граждан Белгорода и Белгородского района психологический тренинг «Внутренняя гармония». Тренинг проводился в рамках сервиса «Выгорание: перезагрузка».
Участники с помощью психолога разбирались с причинами стресса, выясняли, какие из них присущи лично им и проработали внутренние субъективные причины стресса. На тренинге были использованы и некоторые психотехники по борьбе с негативными эмоциями. Так, многие с удовольствием применили психотехнику «Улитка». Данная техника представляет собой метод визуализации, она помогает замедлиться и осознать свои эмоции, чтобы лучше справляться с тревогой.
«Этот тренинг был очень содержательным и полезным, многие психологические приемы пригодятся не только в трудоустройстве, но и в жизни в целом», – отметил безработный Игорь.
